La thérapie par l'art

L’art-thérapie s'appuie sur ce processus créatif : qu’il s’agisse de peinture, d’écriture, de musique ou de danse; comme un levier pour apaiser le mental et libérer les blocages émotionnels en permettant aux mots de sortir autrement. En offrant un espace d’expression non verbale, ces pratiques permettent de transformer les expériences vécues, même les plus complexes comme le stress post-traumatique ou l'anxiété, sans exiger de talent artistique particulier.